Gracias a Rubén Valiente, un compañero que conocí a través de Google+ descubrí una infografía explicando como actúa el azúcar en nuestro organismo provocando adicción y otra serie de problemas a largo plazo como pueden ser sobrepeso, tolerancia a la insulina e incluso diabetes tipo II.

Este gráfico estaba en inglés, (lo puedes encontrar aquí) así que me decidí a tirar de mis escasas dotes diseñísticas para que la gente que no se las apañe muy bien en la lengua de Shakespeare pueda disfrutar de esta información tan práctica en la de Cervantes. Hoy en día prácticamente todos los alimentos procesados llevan azúcar, así que conviene tener en cuenta sus efectos en nuestra salud.

azucarciclo

 

Agradecería a los médicos y nutricionistas que leen el blog, que comenten cualquier inexactitud que vean que pueda mejorar la información reflejada en la imagen. Sobra decir que si la encuentran útil la pueden compartir con total libertad.